おはようございます。
シエル（Ciel）の井上です。
関東地方は、とてもお天気の良い週末でしたね。
皆様、いかがお過ごしでしたでしょうか。
少し前に
お昼休みのブートキャンプのことを投稿しましたが
実は、未だに続いています。
お昼休みの運動。
もちろん、運動不足解消名目ですが
一番の目的はダイエットです。
どうやら、肩甲骨を動かすことは
代謝を上げる大きな要因らしいので
凝り固まって、背中のお肉に隠れている
肩甲骨を何とか呼び起こそうと必死です。
人の何倍も体が硬い私は
とにかくストレッチを頑張らねばなりません。
そして、人より筋肉質なのか
何だか最近、より一層、二の腕が逞しくなってきて
日々筋トレに励んでいる
高２男子とも張り合えるのでは、、、、、というような太さに、、、、、。
なので、先週からは、ストレッチを重点的に。
先週の金曜日も、上半身ストレッチ
かなり気合を入れて頑張りました。
すると
土曜日の朝起きたら・・・・・
首がぜんぜん動きませ〜ん。
どうやら、筋をおかしくしたようです。。。。。
小さな会社ながらも
一応経営者なので
「首が回らない」は、洒落になりませぬ。。。。。
平日は仕事を言い訳に
ほぼほぼの家事をサボっているので
土日は、意外と忙しいのに。。。。。
首が痛くて何も手に付きません。。。。。
私は、そんな週末を過ごしておりました（涙）。
何事も
「過ぎたるは及ばざるが如し」
ですね。。。。。
ストレッチも、筋トレもほどほどに。。。。。
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